Blog記事一覧 > 腰痛｜南森町駅徒歩1分メディオン整骨院・整体院 - Part 2の記事一覧
こんにちはメディオン整骨院・整体院の田坂です。
数ある医療機関の中から
当院のブログを見て頂きありがとうございます。
今日は
常々痛む慢性腰痛も辛いですが
今 月 は 、 突 発 的 に 起 こ り 、人 に よ っ て は 何 度 も 再 発 を 繰り 返 す と て も 辛 い 症 状 で あ る
【ぎ っ く り 腰】 に つ い て 書き た い と 思 い ま す
突 発 性 の 腰 痛 の 総 称 で 、 急 性腰 痛 症 と 言 い ま す 。
何 が 起 こ っ て い る か と 言 う と
・ 筋 肉 が損 傷 す る
・ 関 節 包 や 靭 帯 が損 傷 す る
・ 椎 間 板 が損 傷 す る
ぎっくり腰を引き起こす原因は 様 々 な の で す が ・ ・ ・
発 症 して か ら 痛 み が 引 き に く い 一 番 の原 因 は
「 背 中 ・ 腰 の 筋 肉 の 緊張 の 低下」で す 。
腰 の 筋 肉 が 硬 く な っ て ぎ っ く り
腰 が 治 ら な い の で は あ り ま せ ん絶 対 に 。
通 常 背 中 ・ 腰 の 筋 肉 は 抗 重 力 筋と 呼 ば れ 、 姿 勢 を 維 持 す る 為 に
適 度 な 緊 張 状 態 に あ り ま す 。
し か し 、 ぎ っ く り 腰 を 起 し て しま っ て い る 腰 ・ 背 中 の 筋 肉 の 状態 は
だ か ら 立 っ て い る の も 困 難 に なる ん で す 。
・ 筋 肉 を 意 図 的 に 硬 くす る
ぎ っ く り 腰 を 早 急 に 改 善 さ せ る為 に は
意 図 的 に 筋 肉 を 緊 張 さ せる （ 固 く さ せ る） 治 療 が 必 要 とな り ま す ね 。
ぎ っ く り 腰 に て 当 院 に 来 院 さ れた 既 存 の 患 者 様 は お 分 か り 頂 けると思いますが
ぎっくり腰になった→「マッサージしてほぐさなきゃ」
ではありませんね。とても危険です。
開院２年半
腰痛で来院された方、約３００名。
ぎっくり腰を再発された方1名のみです。
皆さんしっかり自己メンテナンス
そして定期的な来院をして頂けるからこその結果だと思っております。
これからも
「ぎっくり腰」再発ゼロを目指します。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
大阪市 北区 南森町 腰痛 シビレ
こんにちは
大阪市 北区 南森町の腰痛専門整骨院・整体院
メディオン整骨院・整体院・整体スクールの田坂です。
数ある医療機関の中から
当院のブログを見たて頂きありがとうございます。
本日も
腰痛 腰椎椎間板ヘルニアでお悩みだった方の「お客様の声」
を紹介したいと思います。
「2年前に椎間板ヘルニアに罹り、右足が歩行困難になるなど重症で会社を
一か月休みました。
整形外科等病院に通うなどして、ほとんど良くなったのですが
足の裏にシビレが残りなかなか引かず悩んでいました。
そんな所、知人を通じて田坂先生を紹介頂きました。
マッサージではなく、初めて受ける施術
例えば足や、腕を伸ばしたり、筋肉を押さえるなど独特に施術でした。
回数を重ねるうちに、知らず知らずのうちにシビレが
引いていきました。先生本当にありがとうございました。」
「この方は長年続いた腰痛、椎間板ヘルニア由来による下肢へのシビレでお悩みでした。
病院にて椎間板ヘルニア診断を受けていましたが
シビレの症状はヘルニアの影響ではほぼ無いと
判断し、下肢筋膜への施術、神経の滑走をよくする為の神経モビライゼーションを施し
全10回で腰痛 シビレともに消失しました。
この方の様に
椎間板ヘルニアがシビレの原因だと診断された方
そして椎間板ヘルニアのオペを受けたけど、シビレが消失しない方は沢山おられます
軽減しにくい、腰痛・シビレをお持ちの方は
是非一度当院に御相談下さい！」
今日も最後まで
読んで頂きありがとうございました。
大阪市 北区 南森町 腰痛 シビレ
こんにちはメディオン整骨院・整体院・整体スクールの田坂です。
数ある医療機関の中から当院のブログを見て頂き
ありがとうございます。
今日は先日、腰痛施術に来られ
卒業された方からのお声を
紹介したいと思います。
【お客様の声】
北区 ６０台 女性
腰痛と腰のハリでお世話になりました。
以前に行っていた整体院では強く揉まれる事が多く、いつも
痛いのを我慢して受けていました。
そのわりには効果を感じませんでした。
ここでは集中的に痛い患部を押したり、揉みほぐしたりといいう施術では無く、簡単なストレッチや腰とは別の箇所の調整をしただけでしたが、驚いたのが初回の施術で症状が緩和されました。
自宅で出来る整体も教えて頂き、通っているうちに、今では本当に腰痛が楽になりました。
「院長 田坂のコメント」
この方は
以前から、突然起こる腰痛に悩まれていましたが
原因となっていた足首周りを調整し症状軽減
自宅で行って頂く、腰痛緩和自己整体に日々取り組んで頂き、当院卒業となりました。
腰痛施術の際、原因が腰そのものにある事は殆どありません。揉みほぐす様な施術ではなく、なるべく患部に負担をかけないアプローチが必要ですね。
一生懸命、自己整体にも取り組んで頂けたので
早期改善となりました。
大阪市 北区 南森町 腰痛 シビレ
こんにちはメディオン整骨院・整体院・整体スクールの田坂です。
数ある医療機関の中から当院のブログを見て頂きありがとうございます。
「いやいやトリックじゃないし、
魔法でもない 笑」
今日、腰痛と首の痛みで来院されたお客様Ｓさん。
患部に触れず少しの刺激で身体が変化するのに驚かれ・・・・・・
そしてかなり疑われ・・・・・
怪しまれ・・・笑
「私、ようマジックバー行くけど、なんかこの施術もトリック見せられてるみたいやわ。。。。。。おかしい。。。。。笑」
っておっしゃってました。。。。。
全くトリックでも無いし、魔法でもないんです。
実は身体は本当に少しの刺激で変化します。
それにもかかわらず
必要以上の刺激を身体に入れてしまえばどうなるでしょうか？
少し怖くないですか？
腰痛施術だけではなく
患部にはなるべく負担をかけずに処置する方が
確実に早く快癒します。
貴方が今、受けている施術は刺激が強過ぎませんか？
患部をゴリゴリ揉まれているだけではないですか？
今の施術に疑問を感じ、症状に変化が見られないのであれば
今の施術法を少し見直した方がいいかもしれませんよ。。。。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。
大阪市 北区 南森町 腰痛 シビレ
こんにちはメディオン整骨院・整体院・整体スクールの田坂です
数ある医療機関の中から当院のブログを見て頂きありがとうございます。
今日は「腰痛と食事」についてお話します！
まず腰痛と関わる大事な栄養素
一つ目は「カルシウム」です！
実は筋肉の伸び縮みに使われるのがカルシウムです。
カルシウム不足が起こると、筋肉の伸縮が悪くなってしまいます。
腰痛対策にとても重要な栄養素ですね！！
「カルシウムを多く含む食品」
魚介類
牛乳
乳製品
海藻類
ひじき
ゴマ
緑黄色野菜
腰痛対策に大事なカルシウムですが
なかなか吸収されにくいという難点があります。
その吸収を助けてくれるのが
ビタミンＤ ビタミンＥなんです！！
カルシウムとビタミンを効率よく摂取する事が重要ですね！
では続けて
ビタミンＤについてお話します！！
ビタミンDはカルシウムを体内に取り込むように働きかけるとともに、カルシウムが体から出ていくのをおさえる働きがあります。
また、骨の細胞は毎日生まれ変わっています。
ビタミンDは、骨の生まれ変わりを整えるため、カルシウムとともに骨の生成に欠かせない栄養です！
ビタミンDを日々の生活の中で摂取していく必要がありますよ！！
「ビタミンDを多く含む食品」
脂肪に富んだ魚（さけ、さんま、かれい など。。。）
卵黄
きくらげ
干ししいたけ
しめじ
そしてビタミンＤは体内でも日光を浴びる事により生成する事ができます！
食事からの摂取だけでは無く
散歩やウォーキングなどで効率よくビタミンDを生成し、カルシウムの吸収促進に繋げましょう！！天気の良い日は外を歩くようにしてみてはいかがでしょうか？
田坂は紫外線を浴びながらの毎日５ｋｍのランニングを欠かしません・・・・・・
勿論、腰痛はありません！！
大阪市 北区 南森町 腰痛 シビレ
こんにちはメディオン整骨院・整体院の田坂です。
数ある医療機関の中から当院のブログを見て頂きありがとうございます。
今日は自己整体・自己メンテナンスのお話です。
当院では
・施術後の効果を持続させる
・調子が悪くなった時のケア
・症状改善した後、自分自身のお体を整えられる様になる為
その方の状態に合わせた自己整体をお教えしています。
症状が辛い状態で
施術できたとしても
１日２４時間の中のほんの２、３０分程なんです。。。。。
「私は何も努力しないけど、施術には来るからなんとかして！！！」
ってちょっと乱暴な話しですよね 笑
早期改善を目指し、私も精一杯の施術をしますが
貴方の努力もとても重要です！！
症状が辛い時は
施術者に身体をゆだね
症状が軽減すれば
自己メンテナンスをしっか行う
これが「整体」の基本だと思っています。
って事で次回から
具体的な自己メンテナンスを少しずつお伝えしていきます。
大阪市 北区 南森町 腰痛 シビレ
こんばんは！
メディオン整骨院・整体院の田坂です。
数ある医療機関の中から当院のブログを見て頂きありがとうござます！
腰痛専門院の当院が
今日は腰痛の中でも突発的に発生し
皆さんをとても苦しめる
「ぎっくり腰」について書きたい思います。。
まず「ぎっくり腰」とはなにか・・・・・・・・・・・
突発性の腰痛の総称で、急性腰痛症と言いますね。
何が起こっているかと言うと
・筋肉が損傷する
・関節包や靭帯が損傷する
・椎間板が損傷する
と様々原因があると言われていますが
痛みが引きにくい一番の原因は
背中の筋肉の緊張の低下です。
腰の筋肉が硬くなってぎっくり腰に
なるのではありません。
通常背中の筋肉は抗重力筋と呼ばれ、姿勢を維持する為に
適度な緊張状態にあります。
実はぎっくり腰を起してしまっている背中の筋肉の状態は
著しく適度な緊張がなくなり、抗重力筋の仕事である、姿勢維持が出来なくなってしまいます。
これがとても重要です！！！！
ぎっくり腰を早急に改善させる為には意図的に筋肉を緊張させる（固くさせる）施術が必要となります。
ぎっくり腰は筋肉が固くなっているから揉んでほぐすのでは
いですよ・・・・・絶対に。。。。。
大阪市 北区 南森町 腰痛 シビレ
数ある医療機関の中から当院のブログを見て頂きありがとうございます。
今回は「腰痛と戦う２」です！！
腰痛を改善する際、骨盤調整、骨盤矯正はとても重要なのですが
ではなぜ、骨盤調整が必要なのか・・・・・・・・・・
これ施術者でも分かっていない人沢山いますね。。。。
骨盤には
侵害受容器・・・・・・・・・痛みを感じるレセプター
固有受容器・・・・・・・・・バランスに関わるレセプター
が人体の中で最も多いのが骨盤なんです！！
よって、腰痛を改善する際に骨盤調整がとても重要なんです！！
こんな人体にとって重要な受容器が沢山ある骨盤なのに
前回も言いましたが、乱暴に揉んだり、知識の無いものが簡単に「ボキっ」とやったりすれば・・・・・・・
はい・・・・簡単に身体は壊れます。。。
腰痛を治すための施術所選びはとても重要ですね！！
やみくもに「揉まれる」
苦手なのに「ボキっ」とやられる
などの施術は気をつけた方がいいかもしれませんね。
貴方の身体は、貴方自身で治さなければいけません。
こらは身体を整える「整体」の基本です。
他力だけでは無い
貴方に合った、自己メンテナンス、セルフケアを教われる
整体院選びを是非して下さいね！！
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
大阪市 北区 南森町 腰痛 シビレ マッサージ
