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腰痛 生理痛改善

2021.05.10 | Category: 腰痛

こんにちはメディオン整体院・の田坂です。

数ある医療機関から当院のブログをご見て頂きありがとうございます。

今日は

腰痛・生理痛」が改善した患者様の声を紹介したいと思います。

C.Sさん 20台 女性

 

コロナが流行し、在宅が増えて家でずっと座りっぱなしの

生活を続けていました。

そのうち姿勢が悪くなりひどい腰痛に毎日悩んでいました。

ネットでメディオン整骨院を見つけて、早速通う事にしました。

通い始めて3週目ぐらいから酷かった腰痛がどんどん消えていきました。

歩いていても、寝ていても痛かったのに痛みが消えて生活がすごく楽になりました。

また私は昔から生理痛がとてもキツかったのですが

ここに通い始めてから、ロキソニンも飲まなくても過ごせるほどに改善しました。

長年悩んでいた痛みから解放されて、本当に嬉しかったです。

メディオン整骨院に通ってみて本当に良かったなあと心から思います!

ありがとうございました。

2020.12.02 | Category: お客様の声

こんにちはメディオン整体院・整骨院の田坂です。

数ある医療機関の中から当院のブログを見て頂きありがとうございます。

今日は

腰痛」が改善した患者様のお声を紹介します。

50代 男性

 

40才を過ぎてギックリ腰になりました。

常に腰をかばう感じで過ごしてきました。

50才を過ぎ、また腰痛となり

まともに立てなくなりました。

仕事にも支障をきたし、メディオン整骨院を訪れました。

初回より丁寧な施術を行って頂き

かなり痛みが緩和。

2~3回と通院する度に良くなっていく感じがわかる程です。

5~6回目には あれっ? 腰痛どこいった?

と忘れてしまう様になり、最後には「何でもっと早く来れば良かったのに」

と思う程になりました。

先生に教えて頂いた自己整体を今後も続けて

腰痛とはサラバ!!したいと思います。

皆さんも頑張って下さい。

田坂先生 本当にありがとうございました。

 

腰痛・生理痛改善

2020.12.02 | Category: お客様の声

こんにちはメディオン整体院・整骨院の田坂です。

数ある医療機関の中から当院のブログを見て頂きありがとうございます。

今日は

腰痛・生理痛」が改善した患者様のお声を紹介します。

30代女性

 

今まで腰痛や不調があると接骨院・整体・鍼治療など通っていましたが

その時だけよくなるといった感じで自分の身体もそんなものだと思っていました。

ここへは寝違えで伺ったのですが、カウンセリングしてもらっているうちに

今までの様々な不調を話し、首だけが原因ではなく

普段の自分の生活習慣で自分の身体を痛めつけているのだと改めて思い知らされ

根本から治していこうと決心しました。

生理痛がもともと強く痛み止めをの安直人倒れそうになるくらいだったのに

通っているうちに、骨盤が整い、生理痛が嘘みたいにマシになり

薬に頼らなくても過ごせるようになりました。

これは本当にうれしかったです。

また、『宿題』という名の

家でのストレッチ方法を教えていただけて

自分でも身体の良い状態を保てています。

今まで通っていた治療院では、足を組んではいけない、あぐらをかいてはいけないなど

日常生活を制限する方法しか教えてもらっていなかったので、ストレスだけでしたが

脚を組んでも教えてもらったストレッチで整えていけばいいと

ポジティブに考えることができ

自分の身体に関してストレスフリーになりました。

今まで諦めていた人にはぜひ行ってほしいです。

 

 

コロナウイルス感染拡大予防について

2020.04.17 | Category: 未分類

コロナウイルス感染予防について

コロナウイルスの感染の拡大が止まらず

世界的に危機的状況ですね。

 

当院は、「完全予約制」「施術者一人」の個人院ですので

大勢の方と接する心配をされる事なくご来院頂けますが

少しでも患者様に安心・安全に施術を受けて頂けるよう

下記を徹底して行います。

 

・来院された方へ手指消毒のご協力

・術者のマスク着用

・施術毎のベッドの消毒

・施術毎の換気

・使い捨てフェイスシート利用

・施術室、トイレなど手に触れる箇所の消毒の徹底

 

を行っております。

皆様のご理解、ご協力お願いいたします。

 

感染経路が不明な方ばかりで、正直どこにいても感染するリスクがある

本当にストレスを感じる毎日だと思います。

自身で出来る事は

まず体調を整え「免疫力を上げる」事が

最重要かと思います。

 

一施術家として、身体が不調に陥らない為に、今まで通りの施術を提供し続ける事

一施術家として、ウイルスに負けない身体作りの最大限のお手伝いが

できればと考えております。

 

皆で

コロナウイルスに打ち勝ちましょう!!

臀部 腰痛の患者様

2019.10.17 | Category: お客様の声

こんにちはメディオン整体院 整骨院の田坂です。

数ある医療機関の中から当院のブログを見て頂きありがとうございます。

今日は「腰痛・臀部痛」で来院された患者様の声を

紹介しようと思います。

 

・腰痛 臀部痛が改善した患者様の声

30代女性

「右臀部が痛くて受診しました。

歩くのも大変な程、痛かったのですが、3回目の診察後には

ちょっと違和感程度、5回目が終わる頃には痛かったのも忘れる程

普通に日常生活がおくれるようになりました。ありがとうございます。

これを機会に、身体全体のメンテナンスをして頂いたいと思いました。」

 

【院長田坂のコメント】

この方は履き慣れないヒールを履いた事により

腰背部に負担がかかる事によって起こった痛みでした。

アキレス腱の調整 ふくらはぎの筋肉のバランス調整 下肢全体への筋膜リリースにて

症状軽減しました。

明日以降は

良い状態をキープさせる為 もう同じ症状を出さない為に

自宅での自己整体に励んで頂きます。

 

 

今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 

大阪市 北区 腰痛 シビレ

 

女性ホルモンを活かしたダイエット

2019.06.19 | Category: 生理痛

こんにちはメディオン整骨院 整体院の田坂です

数ある医療機関の中から当院のブログを見て頂きありがとうございます。

今日は

【女性ホルモンを活かしたダイエット】

女性が効果的にダイエットをする際には

生理のリズムを知っておくのがとても重要です。

〇女性のダイエットの大事なポイントは

・【生理前】を上手に過ごす

・頑張るのは好調な【生理後】だけ

 

生理前

妊娠に備えてプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌が増加します。
心も身体も不調を感じやすい時期ですね。
身体に水分や栄養を溜め込み始めるので
食欲が増し、むくみやすくなります。
ダイエットのポイントは
【この時期をどう過ごす】にかかってきます!!

生理後

排卵に向けてエストロゲン(卵胞ホルモン)の分泌が増加します。
心も身体も絶好調に!!!
代謝が活発になり痩せやすくなりますね!!
この時期には、最も運動を取り入すくなるので
日頃から運動習慣のある人は
ちょっと運動量を増やす↑↑
あまり運動をしない人は
軽いウォーキング・ランニングをするだけでも
効果的に痩せやすくなりますね!!

生理中

特に無理をして運動をする必要はありませんね
バランスの良い食事をして
生理後に備えます。
体重の維持は心がけましょう!!

ではダイエットに大事な【生理前】に摂っておきたい食品

・むくみ予防
カリウム(かぼちゃ・きゅうり バナナなど)
ビタミンE(ゴマ・アーモンド・オリーブオイル)
・便秘予防
食物繊維(いも・こんにゃく・海藻・きのこ)
・イライラ予防
ビタミンB6(チーズ・青魚・ココア)
マグネシウム(大豆・玄米・アーモンド)
カルシウム(ヨーグルト・チーズ)
・肌荒れ
ビタミンC(ブロッコリー・ニンジン・柑橘類)
ビタミンB1(豚肉・鮭)
ビタミンB2(牛乳・納豆)
などをバランスよく摂取して
生理後の好調期に備えましょう!!
【生理前】を上手に過ごして
ダイエットに励みましょう!!

月経 生理トラブル③

2019.06.18 | Category: 生理痛

【不正出血】

「月経では無い時に性器から出血がある」

月経ではない時の出血を不正出血といいます。
月経によく似たものや
さまざまな量や形態があり
月経と区別がつかない事も多いようですね。
出血量によっては貧血になることもあります。
月経は子宮からの出血ですが
不正出血の場合は子宮だけでなく
外陰 膣 子宮頸部 卵巣 卵管など
さまざまな部位から出血している場合があり
原因も様々です。

◇排卵に伴う出血

月経と月経の間、排卵の時期に1~3日ほど少量の出血が
起こることがあります。
これは卵胞前にエストロゲンが減少する際に起こるもので
軽い腹痛を伴うこともあります。
基礎体温が低温気から高温期に変わる時期に起こっており
出血が少量で1~3以内で終わるようなら
問題ないようです。

◇妊娠に伴う出血

受精卵が子宮内膜に着床するときに
出血することがあります。
月経の予定日あたりにおこり
少量の出血だけで終わっていまいます。
これ自体は正常なものであり
心配する必要はありません。
ただし流産や子宮外妊娠でも不正出血が起こる事があります。
激しい腹痛が伴う場合は注意が必要です。

◇ストレスや過度のダイエットになどによるホルモンバランスの乱れ

ストレスや過度のダイエットなどによるホルモンバランスの乱れで
不正出血が起こる事がります。
長期に出血する事が多く
早めにホルモンバランスを整える施術を行わないと
無排卵に繋がります。

◇病気がある

不正出血が起こる疾患には
子宮体・頸がん、子宮内膜炎、子宮筋腫、ポリープなど
子宮に関わる疾患があります。
早期に適切な処置が必要です。
不正出血があっても必ず治療が必要なわけではないですが
なるべじゅ早い段階で適切な処置を受けましょう!!
今日も最後まで読んでい頂きありがとうございます。

月経 生理トラブル②

2019.06.13 | Category: 生理痛

こんにちはメディオン整骨院 整体院の田坂です。
数ある医療機関の中から当院のブログを見て頂きありがとうございます。
今日も生理(月経)トラブルについて
書いていきます!!!

月経 生理トラブル②

月経血量が異常に多い場合【過多月経】
出血が8日以上続く場合【過長月経】
ほとんどの場合過多・過長月経も同時に起こります。
過多・過長月経の場合
子宮筋腫や子宮内膜症などの子宮や卵巣に病気が隠れている事があります。
また、ストレスやホルモンバランスが崩れ
過多・過長月経になる事があります。
月経量が多く期間が長い場合は貧血を起こしやすい為
注意が必要です。
◇やや注意が必要な人
ストレスなどによるホルモンバランスの乱れ
ホルモンバランスに以上がある場合
ホルモンバランス療法や漢方治療などを行い事が多いです。
ストレスなどにより一時的に出血量が増えたり
期間が長くなる事あります。
ホルモンバランス療法や漢方治療
貧血はあれば、貧血の治療が必用となってきます。
◇注意が必要な人
◇子宮や卵巣などに病気がある
急に月経量が増えたり期間が長くなった場合は
なんらかの病気疑われるケースがあります。
過多・過長月経を引き起こす代表的な病気に
子宮筋腫・子宮内膜症が上げれます。
その他にも子宮のポリープや子宮のがん
甲状腺の病気が原因となることもあります。
「過多・過長月経」の場合は
「過小・過短月経」に比べ
子宮 卵巣の疾患も考慮しなければならない為
少し注意は必要ですね。
ご自身では
【鉄分の摂取】
【冷えに気を付ける】
を忘れないようにしてください。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

月経 生理トラブル①

2019.06.12 | Category: 未分類,生理痛

月経 生理トラブル

こんにちは メディオン整骨院 整体院の田坂です。

数ある医療機関の中から当院のブログを見て頂きありがとうございます。

今日も「月経 生理トラブル」について書いていきますね。

生理(月経)の状態はなかなか人と比べられない為
自分の生理(月経)ば正常なのか判断がつきにくいですよね
今日は
月経血量が極端に少ない場合【過少月経】
月経期間が短く2~3日で終わる場合【過短月経】
について説明します。
上記は
ほとんどの場合過少・過短月経は同時に起こります。
過少・過短月経は子宮が十分に発達していなかったり(子宮発育不全)
排卵が起こっていなかったり(無排卵出血)
人工中絶手術や子宮内膜症
ホルモン剤の長期投与が原因で【子宮内膜が委縮】いている事で起こります。
更年期間近の人では、月経血量が減少し期間も短くなるのが普通ですから心配ありません。
また、ピルを服用している場合も子宮内膜の増殖が抑えられるので
出血量が少なくなります。

 

 

 

◇特に問題のない人

・子宮が十分発達していない
子宮の発育が不十分だと、出血量が少なくなくなり期間も短くなります。
以前はホルモン療法などで子宮を正常な大きさにするのが主流でしたが
現在は排卵があれば問題ないといわれています。

◇注意が必要な人

・ストレスなどによるホルモンバランスの乱れ
ストレスなどによりホルモンバランス乱れると
排卵がなくなったり、黄体が正常に機能しなくなって
出血量が少なく、短期間で終わる事があります。
ホルモンバランス療法などの施術が必要となってきます。
・子宮内膜癒着がある
人工中絶手術や流産
帝王切開などで、子宮内膜に癒着が起こることがあります。
放っておくと不妊症の原因となるため
オペなどで癒着をはがしたり
ホルモンバランス療法などを行います。

「期間が短く量が少ないのは楽でいい・・・・

などど思わずに適切な治療を受けましょう!!」

生理痛を改善する⑧|ストレッチでのセルフケア

2018.12.29 | Category: 生理痛

皆さんこんにちは

大阪市 北区 南森町にあります

生理痛 PMS(月経前症候群) 不妊 女性ホルモンバランス療法の

メディオン整体院 整骨院です。

生理痛を改善する⑧

生理痛を改善するシリーズ8回目は

生理痛がお辛い時の

ストレッチでのセルフケア

です。

今日は

特に「腰や股関節が重だるい方」への有効な

ストレッチを紹介したいと思います。

 

 

 

①まずは座った状態で、両股関節を開脚し足の裏を合わせるようにポーズをとります。

 

②片足の踵を、もう片方の拇趾球に当て、足の甲全体が床に着くよう30秒程押し続けます。

 

踏まれている側の足の太ももの外側、体の外側を伸ばすように体を捻ります

 

股関節の開き具合を確認し、大きく開くようになれば上手く調整できています!

 

足を入れ替え、左右行ってくださいね!

 

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

大阪市 北区 南森町で

生理痛 生理不順 PMS(月経前症候群)不妊でお困りなら

女性ホルモンバランス療法

メディオン整体院・整骨院

 

当院へのアクセス情報

所在地〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋3-2-9 川那辺ビル2階
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